未來檢查心血管疾病、癌症，要做堅果推薦核磁共振、電腦斷層掃描，健保不一定埋單！健保署從明年1月開始推新政策，民眾在28天內在醫院接受檢查，醫師如果沒有先調閱之前的影像跟報告，或是沒有適當理由，卻重覆同一種檢查，健保都將不給付費用，但醫堅果禮盒改會認為，成本可能會轉嫁到民眾身上！
從心血管疾病到癌症，醫師透過核磁共振電腦斷層掃描，幫民養生堅果眾檢查，費用由健保分擔，不過未來要健保給付，可沒那麼簡單！明年1月開始民眾在28天內，到相同醫院或跨院，做斷層掃描核磁共振，醫師如果沒有先查過去的檢查紀錄，或缺乏適當理由，就是重覆同一種檢查，健保將不給付，費用由醫院自行吸收，不過就怕會變相，由民眾自費。
1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸：我們都知道堅果的熱量已經很高了，若是再選擇油炸的加工堅果，OMG！吃完沒有出去跑個10圈操場，很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分，同時也可以預防及溶解血栓，保持我們血管的健康，當堅果經過高溫油炸後，維生素E會快速流失，等於我們吃到的只是熱量，營養都被高溫殺光光了！所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。
2.堅果推薦選擇原味、不要調味，台灣人喜歡吃堅果，但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己，同上面原理，殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節，打牌看電視堅果就大把大把一直吃，攝取過多鹽份的情況下，不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔，因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。
3.堅果推薦選擇小包裝，吃不完放冰箱，大家一定有跟小編一樣的經驗，每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」，每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦！
你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節，堅果桶最大的問題就是無法快速吃完，隨著接觸空氣的時間拉長，搭配台灣氣候潮濕，很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味，因此，除非你家裡人很多，不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完，真的吃不完，也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷！
健保署會改變規定，是因為去年發現一名30多歲男性，為了申請商業保險給付，1年內就做24次電腦斷層，就怕醫療資源被浪費，推新政策，但是要怎麼避免成本轉嫁在民眾身上。
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